2013-08-19から1日間の記事一覧
ウオーキングを始めて１か月余りが過ぎた。 午前４時から５時までの１時間、運動不足解消に始めた。 １時間といえばゆっくり歩いて６０００歩、４㎞だ。 早朝のウオーキングは涼しくて気持ちがいい。 歩くスピードで発見できることは多い。 こんなところにソ…
ウオーキングを始めて１か月余りが過ぎた。 午前４時から５時までの１時間、運動不足解消に始めた。 １時間といえばゆっくり歩いて６０００歩、４㎞だ。 早朝のウオーキングは涼しくて気持ちがいい。 歩くスピードで発見できることは多い。 こんなところにソ…
