2021-11-24から1日間の記事一覧

シニアのための、太らない3つの方法・・・(健康管理)

健康管理の中の体重管理していますか 最近太ってきて、あまり動きたくなくなってきたとか服のサイズが合わなくなってということはありませんか? そこで標準体重の算出方法を 身長(メートル)を2度掛けて、BMI指数の22を掛けます。 たとえば、170cmの人は、…