昨日の歩行数、8305歩、4.8㎞でした。 最近、積極的にウォーキングをやっています。 というのは、こども園の給食を辞めてから運動不足を感じたからです。 厨房の仕事は1日中立ちっぱなしですので、結構、足に負荷がかかりいい運動になっていました。 さて、…