2022-02-06から1日間の記事一覧

「運動」を習慣にしていきましょう・・・

オミクロン感染拡大で、自粛生活を余儀なくされていると、どうしても運動不足になります。 2019年の厚生労働省の報告によると 20歳以上の日本人で運動習慣のある人の割合は、 男性で33.4% 女性で25.1% 「運動習慣のある人」は、1回30分以上の運動を週2回以…