兵庫県丹波市が国内観測史上最高温度を更新しました。 これは 2018年に埼玉県熊谷市と 2020年に静岡県浜松市が記録していた41.1℃を上回る41.2℃で記録を更新しました。 連日のこの猛暑でこのままいくとこの記録も更新されることな必至の事と思われます。 埼玉…

本日の歩行数8,094歩、6.1㎞ 北本市の健康診査の為、会場の新設の「栄市民交流センター」までこの猛暑に中、歩きました。 久しぶりのウオーキングです。 冷房の効いている広い体育館が検査会場です。 今回も「大腸がん」と「胃がん」の検診で、大腸がんは2日…

断捨離ってなかなか進まないものです。 そこで、「シニアの断捨離」について私自身の体験から考えてみました。 シニア世代の断捨離は、単なる片付けではなく、自分の未来と家族への思いやりから生まれる行為です。 その主な理由は、以下の3つに分けられます…

北海道の実家から「北海しまえび」が届きました。 この時期しか取れない高級なエビです。 北海シマエビは オホーツク海からロシア沿岸にかけての冷たい海域に生息するえびで、非常に高級な海産物として知られています。 毎年2月中旬～3上旬にかけて、オホー…

連日35℃以上の猛暑、シニア世代で熱中症に気をつけたいことは 知り合いのご主人の話 ご主人はクーラー嫌いで過ごしていたのですが、この猛暑で、ついに具合が悪くなり救急車で搬送されたとのこと 高齢者は体内の水分量が少なく、また暑さや喉の渇きを感じに…

コントラスト効果というのがあります。 2つ以上の物事を比較した時に差があると、その差が実際の差より大きな差として感じられる心理的な現象です。 特に テレビのBS放送は、視聴者層が比較的高齢であることや、長尺のCMが多いことから、このコントラスト効…

大相撲名古屋場所も後半に入り、優勝候補は2敗、3敗で6人の混戦状態です。 そんな中、11連敗の力士、前頭9枚目の千代翔馬がいます。 昨日は初日がでましたので今場所は15連敗はなくなりました。 通常、連敗が長引くと休場にするので15連敗はないのですが 調…

東京新聞の発言欄に 仲代達矢氏の気迫に感動」と題し、能登での無名塾公演の様子を投稿していましたがその文章の中に「主演は齢（よわい）92の仲代達矢氏で・・・」と齢によわいとルビがふっていました。 ふつうは仲代達矢氏（92歳）と書きますが、どうして…

37℃の猛暑の中、北本ESクラブ例会開きました。 場所は中丸公民館調理室 参加者は6名 二八実習、そばランチは「豚しゃぶ冷やしそば」、甘味は「水ようかん」 きょうの加水率は新しいそば粉でしたが39％でした。 43％の水を用意したのですが、湿気のせいかこの…

作っておくと サラダやラーメンのトッピング、おつまみ、ごはんにも 【材料】 ・卵･･･5個・水･･･200ml・しょうゆ、みりん･･･各100ml・砂糖･･･50g・削り節･･･10g（大人の手でがばっとつかむくらい） 【作り方】 鍋に水、しょうゆ、砂糖、みりん、削り節を入れ…

昨日のＷＯＷＯＷボクシング生中継のメインイベント【WBC世界ウェルター級タイトルマッチ】マリオ・バリオスvsマニー・パッキャオ 観ました。 46歳パッキャオ惜しい！4年ぶり復帰で驚異のスタミナもドローで王座奪取逃す「現役続行？もちろん」 WBC世界ウェ…

今日は参議院議員選挙の投票日です。 朝9時からWOWOWでプロボクシングの生中継！エキサイトマッチSP「パッキャオvsバリオス」「フンドラvsチュー」が始まります。 選挙は期日前投票済みなので、この生中継をじっくり楽しんでみます。 このタイトルマッチは3…

明日20日（日）は参議院議員選挙の投票日です。 私は14日に期日前投票を済ませました。 わざわざ3連休の中日に持ってきた参議院議員選挙の投票日、これって投票率をあげない為？って揶揄されています。 隣りの「韓国」は投票日は水曜日と決まっています。こ…

4月26日のブログに「桶川駅西口に牛丼チエーンが近日オープン」という記事を書きましたが、オープン予定の5月上旬になってもその気配がないので、もう取りやめになったと思ってましたら、 きょうのGoogleニュースに 桶川駅西口1分！の場所、人気の牛丼チェー…

本日の歩行数、7,027歩、5.3㎞、猛暑で暫くやっていなかってウオーキングしました。 北本EPクラブの会員のIさんのiPhone14の機種交換のデータ移行に行ってきました。 iPhone同士のデータ移行は、「クイックスタート」があります。 それは、2台のiPhoneを近づ…

この蒸し暑い毎日です。 こども園の先生から、もうバテ気味！こんな時「水ようかん」食べたいな！というのを聞いて、そうか「水ようかん」があったんだと思い出し、作ることにしました。 先生の分、こしあん1600ｇで作りました。 これは作りやすい量のレシピ…

キタガク理事会開催しました。 キタガク事務局の組織変更で人員体制が決まりました。 会議で赤塚課長から発表がありました。 小野主幹 石橋主事 金子主任 石澤担当 でキタガク事務局の新体制です。 10月から始まる「令和7年度キタガク後期講座」の内容が決ま…

昔よく見ていた「美味しんぼ」アニメをYouTubeで見て涙しました。 それは 第28話「とんかつ慕情」です。 あらすじは 18歳の里井新一が渋谷でチンピラにいじめられているところを中橋という「とんかつ大王」の店主に助けられ、とんかつを食べさせてもらい、励…

今朝の新聞折り込みのスーパーのチラシを見てふと思ったことがあります。 それは 価格の末に「9」という数字で表示されているのがほとんどでした。 たとえば（本体価格） レタス 99円 天重パック 489円 昆布つゆ 199円 キャベツ 129円 うなぎ１尾 999円 とう…

保育園の給食を12年間やってきて、特に気を使ってきた事の一つに「爪の長さ」があります。 爪の間には異物がたくさん入ります。 厨房では爪の汚れを取る専用のブラシがあって、それできれいにします。 調理の際に爪を切るのは、食品を扱う上での衛生管理の基…

2023年4月からYouTubeの「新ラジオ体操」を始めて2年2か月が過ぎました。 連日の猛暑の中でなかなかおっくうになることもありますが、もうそれをしないと何か気持ちが悪くなります。 朝5時ごろからYouTubeを見ながら5～6分の体操です。 しっかりと朝のルーチ…

未就学児や小学生は こどもは大人の胸の高さ、これは大人＋7度と考えなくてはと、今日の東京新聞欄に載ってました。 わたしはこども園に行っていますが、園児たちは この暑さの中、元気にグランドを走り回っていますが、 子どもは大人と違う環境で過ごしてい…

こまめな水分補給で熱中症にかからないようにと連日報道しています。 その水分補給ってどの位の目安があるのかなと思ってしまします。 目安として、暑い屋外にいる時や運動中は、1時間ごとに少なくとも約470ミリリットルの水分を補給が必要です。 500mlペッ…

北本文化センタ―からLINEがきました。 改修工事の予定が3年後の令和10年4月からになるとのお知らせです。 事業スケジュールの見直しで、大規模改修工事による文化センターの長期休館は、令和10年4月の予定になります。 さらに北本市のHPには 文化センターは…

連日のように猛烈な暑さで、帰宅してエアコンをつけても、部屋がなかなか涼しくならないという経験をした人も多いはずです。 外出から帰宅し、熱のこもった部屋に入ると、すぐにエアコンのスイッチを入れたくなりますが、じつはこれは「NG」なんです。エアコ…

猛暑を乗り切るため、水と塩分補給が大切とテレビで毎日言っています。 その塩分補給ですが、私のところでは胡瓜とキャベツの一夜漬けを副食として毎回食卓に出しています。 材料は 胡瓜 キャベツ 人参 生姜 塩（食材の2％） 作り方 胡瓜は斜め切りで少し厚…

「置き配」が標準、手渡しは追加料金、国交省が宅配の新ルール検討という記事が載ってました。 ドライバーの負担軽減のため、再配達の削減は大きな課題となっています。 宅配ドライバーの声は 一日に再配達だけで10〜15個あり、多い時は20〜30個、そのため、…

毎日毎日暑い日が続いています。 九州から近畿までは6月27日に梅雨明け宣言が出ましたが、関東地方は何時なのと思ってしまいますよね だって毎日が雨降らないで暑い日が続いているのですから 長い人生を経てきで、ふと思ったんですが、たしか6月中に梅雨明け…

きょうは参議院議員選挙の公示日で、7月20日が投開票です。 昨年10月27日の衆議院選挙では、与党（自民+公明）の215（選挙前279）野党250（選挙前186）を過半数割れに追い込みました。 次は参議院ですが、7月に行われるということで、ずいぶん先の話だと思っ…

猛暑の中、北本EPクラブ例会開催です きょうは車で行くことにしました。 参加者は16名、欠席のNさんは夏風邪を引いたらしく、多分エアコンの使いすぎかも また、Oさんはスマホを忘れてきて帰りました 例会は 先月24日からiPhoneにマイナカードが入れられるよ…