生成AIをうまく使ってみましょう・・・

チャットGPTやGoogleBard、MicrosoftBingなど生成AIが出てきましたが北本EPクラブではスマホにアプリを入れて積極的に使ってみようとしています。

たとえば

70歳を超えた高齢者がこれから楽しく生きていくためには具体的にやるべきことはなんですか？
とチャットGPTに聞いてみました。

趣味を見つける。
例えば、読書、水彩画、園芸、料理、旅行、ボランティア活動など、様々な趣味があります。
友人や家族と交流する。
一緒に食事に行ったり、旅行に行ったり、趣味を楽しんだり、ただ話したり、一緒に過ごす時間は、心を豊かにし、生きがいを与えてくれます。
ボランティア活動に参加する。
ボランティア活動は、自分自身が成長できるだけでなく、社会に貢献する喜びを感じることができます。
ボランティア活動に参加する際には、自分の体力や健康状態を考慮することが大切です。また、無理をせず、自分のペースで参加するようにしましょう。
ボランティア活動を通して、充実した生活を送りましょう。
・子どもや高齢者の見守り
・地域の清掃活動
・図書館や公民館での活動
・動物愛護活動
・環境保護活動
・災害支援活動
・国際協力活動
・文化活動
・スポーツ活動
・教育活動
健康に気をつける。
バランスの取れた食事を心がけ、適度な運動を行い、十分な睡眠をとることで、健康で元気な生活を送ることができます。
前向きに考える。
ネガティブな考えを避け、前向きに物事を考えることで、生きがいを感じ、心身ともに健康な生活を送ることができます。
・困難な状況に直面しても、諦めずに挑戦し続ける。
・失敗を経験しても、そこから学び、成長する。
・周りの人に感謝の気持ちを持つ。
・自分の長所や強みを活かして、社会に貢献する。