食品のカロリーに興味

カロリー（Kcal）に興味を持ち始めている。もちろん健康管理、体重管理、体脂肪管理のためだ。健康ブームなのか食品のカロリー表示が多いのには驚く。ファミリーレストランやコンビニの食品にはほとんど（全部かも）カロリーが表示されている。弁当、サンドウィッチ、飲料など比べてみると面白い。たとえば、昔懐かしいさほど甘くない「メロンパン」のカロリーは４５０Kcalだ。トンカツ弁当などは９００Kcalもあるので、気楽に食べれなくなる。自分が思っているのと違うのでカロリー表示を見るのも楽しい行為だ。ところで「そば」のカロリーはどれくらいなのか調べてみると以下の通りだ。 ざるそば３２９Kcal、かけそば３４９、鴨ざるそば３９９、鴨南蛮そば４２０、天ぷらそば４５６、天ざるそば、５４９とやはり揚げ物がつくと高くなるが、カロリーだけを考えると他の食品と比べても高くないと思う。 食品のカロリーを調べるのに便利なサイトがあるので紹介したい。食と健康の総合サイトeatsmat