4月からまた食品などが値上げをすると報道されています。 そんな中でも毎日の食品は買わなければいけません。 なにか、最近買い物の回数増えていませんか？ 朝刊に入ってくるスーパーのチラシを見ながら特売品をチェックして、買い物に行くのですが、特売品…

昨年9月に検診して6か月目の定期健診です。 さかのぼること4年前の2020年3月に東京女子医科大学で荒川医師の精密検査を受けました。 その結果、診断は「黄斑前膜（おうはんぜんまく）」という病名で、進行が遅いので経過を見てみましょうということで、桶川…

北本EPクラブのMさんご夫妻のスマホの機種交換のお手伝いに行ってきました。 旦那はソフトバンクのガラケーからスマホへの機種交換 奥さんはドコモでのアイフォンスマホの機種交換です。 まず、ソフトバンクですが、3Ｇの電波サービスが4月初めに終了すると…

北本EPクラブのNさんのスマホの機種交換に立ち会いました。 au北本店です。 最初、どんな機種がありますかと聞くと エクスぺリアなら69,000円があります。 え～もっと安いのないですかって言ったら 中国産ですけどXiaomi（シャオミ）がありますっていうので…

北本ES（エンジョイそば）クラブ例会開催です。 昨年8月そば道場が閉場してから場所を中丸公民館調理室に変えて5回目の例会です。 現在の生徒数は10名です。 中丸公民館で9時～12時まで、6名参加です。 さて、前回の例会で水廻しで、想定加水率45％で失敗し…

松田家と早川家7名＋悟空で「ふかや花園プレミアム・アウトレット」に行ってきました。 アウトレットは、さほど興味がないので、一周してから真二郎くんと二人で「ふかや花園駅」から秩父線で熊谷に行くことにしました。 この秩父線は40年位い前「秩父夜祭り…

精神科医の和田秀樹さんが、こんなこと書いています。 よい年の重ね方をしている人に共通するのは「品よく」「賢く」「面白く」の3つだそうです。 高齢者専門の精神科医として、これまでに6,000人以上を診察しています。その中には、大臣経験者や大企業のト…

今週のお題「練習していること」 スマホの「両手フリック入力」です。 高齢者はほとんどが、左持ち右人差し指入力なんです。 これは、電話機からの習慣で右手で受話器をとって、右の人差し指でダイヤルを回したりプッシュしたり、メモを書いたりするところか…

お題「お題「お味噌汁に入れたい具を3種類教えて！」」 味噌汁は毎日飲んでいますか？ 我が家の場合、かみさんは味噌汁にはあまり関心はないようで、私が作る場合が多いです。 若い人は面倒なようで作らない人が多いようで、どうしても飲みたいときはインス…

ウオーキングする時の経路って決めていますか？ 私は同じ経路でもちょっと脇道に入ってみるとかして、何か新しい刺激を求めるようにしています。 認知症予防に一つになると思うからです。 北本市役所や文化センターにウオーキングするときによく使う雑木林が…

大相撲大阪場所、面白いです。 2か月に一回やってくる大相撲、晩酌のお供で楽しんでいます。 今回の大相撲は 横綱照ノ富士の途中休場、大関霧島の負け越しで早くもカド番、それから、場所外では白鳳の処分と暗いニュースの大相撲ですが、どんなときにも救世…

パソコン周辺の配線、ソケットなど煩雑になっていませんか？ 埃などで漏電の危険もあります。 そこで、いい器具見つけました。 ダイソーの「タップ、ケーブルをスッキリ隠す」パワーストリップボックスです。 写真の通りプラスチックの穴あきボックスです。 …

今週のお題「ほろ苦い思い出」 ほろ苦い思い出といえば初恋とかがでてきそうですが、この年になっては想い出すのは遥か昔の事で今更語ってもしょうがないと思います。 が、このほろ苦いの「ほろ」って気になったので調べてみました。 いくらか、ちょっと、な…

今朝のラジオ深夜便4時台「明日への言葉」で缶詰博士といわれている「黒川勇人」氏がゲストで缶詰について語っていました。缶詰といえば、ツナ缶、サバ缶が浮かびますが、そのレパートリーは無数にあるそうです。 その黒川さんは世界50カ国以上を訪れ、8年間…

早いです、もう16日は北本東スマイルこども園の卒園式です。 きりん組とらいおん組、26名の園児です。 昨年は、あいにくの雨の卒園式でしたが、ことしは暖かい澄み切った空が広がる良い天気です。 年長園児になると、もう何でも知っていると賢い園児になりま…

げんこつハンバーグというのが人気の「炭火焼レストランさわやか」の話です。 この店 事業拡大期に店の質が落ちたとの投書が来て、無理な出店を控えるようになって、いまのように静岡県だけに限定したといいます。 特定の地域でのみ味わえる外食チェーン、34…

歩くのを目安にしているのが、最寄りの駅です。 北本駅が2,9km、3900歩、30分 桶川駅が2,5km、3500歩。25分 往復すると8000歩弱になります。 このくらいがちょうど良い距離なのかもしれません。 厚労省の健康ガイドラインでは 高齢者は40分6000歩を目標にす…

大手銀行が窓口の税金や公共料金の納付の取り扱いを相次ぎ縮小していることの記事です。 納税者が自治体にクレームを入れる事態になってきました。 原因は、窓口収納の一件あたりの労務コストが400円程かかるからとのことです。 税金の収納業務とは 金融機関…

11日は13年前に起きた東日本大震災メモリアルでした。 2023年1月23日のブログ記事「災害は忘れたころに・・・」 阪神大震災からもう28年も経ちます。 また東日本大震災から12年とある周期に災害がやってきます。 「災害は忘れた頃にやって来る」という言い伝…

今年も米国、ロスアンゼルスのドルビーシアターでのアカデミー賞授賞式がやってきました。Wowowオンデマンドで第96回アカデミー賞授賞式の生中継、4時間半（7時～11時30分）をみました。 結果は 「オッペンハイマー」が作品賞 監督賞が「オッペンハイマー」…

新ラジオ体操はじめて9ヶ月になります。 先日、キタガクオープンカレッジで「家庭でできる健康体操、365歩のマーチで楽しく動きましょう」を受講しました。 3分間と短いのですが、なかなかよくできている体操でした。 さて、 厚労省は健康づくりのために推奨…

月一回、宮原コミユニテイセンター調理室で「そば教室3人会」に新人が入りました。 平田さんが紹介の女屋さん（75歳）です。 そば教室「3人会」から「4人会」に名称変更です。 そば打ちは体験教室を一回だけ参加したそうです。 いつも平田さんから手打ちそば…

昨日の夜から雪が降りました。 心配しましたが、積雪3㎝位で、たいしたことなく11時前には晴れてきました。 3月って結構雪が降ることが多いのです。 記録では 東京の日降雪量記録 1954年1月24日 33センチ 1969年3月4日 21センチ 1969年3月12日 33センチ 私は…

東京新聞の発言欄に「パンの耳に教わったこと」の投稿がありました。 投稿者の子どもが通う保育園の給食は、おかずだけで主食は持参していると言うスタイルです。 お母さんに「明日はご飯ではなく、パンの耳がいい」とその子供が言ったそうです。 どうしてっ…

キタガク（市民大学きたもと学苑）オープンカレッジを年2回開催しています。 2月29日開催の日本薬科大学公開講座と、今回の武蔵丘短期大学公開講座です。 今回の講座を受講しました。 日時：3月6日（水）14時～15時30分場所：文化センター第1、2会議室講師：…

私はこども園で仕事をしているので、他人事ではないので気になります。 というのは、 東京小金井市の保育園廃止の専決処分や、練馬区の区立保育園が閉園するとかのニュースが話題になっています。 公立保育園は行政の財政負担が大きいこともあり、全国的に減…

Amazonプライムで映画「タイタニック」を無料でやっていたので観ました。 3時間9分、楽しみました。 27年前の1997年の作品です。 翌年の第70回 アカデミー賞、11部門受賞しました。 ずいぶん時間が経ちましたが、今観ても感動がよみがえってきます。 私は映…

あなたはスマホを右手？、左手？それとも両手？で持ちますか？ 私は左手持ち、右親指操作です。 日本では右手57%、左手30%、両手（左持ち右操作）13%になっています。 そして、40代から7割以上が左手持ちです。 中高年なら左手にスマホをもって右手人差し指…

今週のお題「習慣にしたいこと・していること」 早寝早起きと朝の習慣です。 だいたい夜8時には床に入り朝3時に起床します。 就寝の間は、枕元のスマートスピーカーで「ラジオ深夜便」を聴いています。 聴きながらといっても深夜1時とか2時頃目が覚めて聴い…

買い物をしすぎる人はストレスが溜まっているかも？ と、カナダに住むミニマリスト「筆子」さんがブログに書いてました。 私も衝動買いをよくします。やはりストレスが溜っているのかな？ 筆子さんプロフィール 昭和34年生まれの60代主婦ブロガー。持たない…