ウオーキングを始めて１年あまり、ウオーキングの携帯必要品は携帯電話、iPot、小銭だったが、ここのところ大きな変化があった。それは何も持たないウオーキング、考えてみれば、携帯電話（だれからかかってくるの）、iPot（ラジコ聞いても毎日同じことばかり）、小銭（おやじ狩りに会った時、何も持っていないとその報復防止のため数千円を携帯していたが、今は明るい時間のウオーキングなのでその必要なし）っていうことで今は丸腰なのだ。
丸腰のメリットは妄想、考えること、きょうの一日はどう過ごすのか、気をつけることは、段取りの再確認など、約１時間（４km）のウオーキングがあっという間に終わって事に気がついた。
雑念はいらない、座禅の心境なんだろうか、とにかく丸腰で身軽にウオーキングの楽しさを享受している。
