健康・病気

元気のみなもとは・・・

コロナ禍により健康に対する意識はより高まっています 5年前の「頸椎損傷」により、2か月間の入院を余儀なくさせられましたが、後遺症は若干ありますが生活には支障がありません よく早川さんはいつも元気ですね!って言われます 特にこれといったことはやっ…

(有)エフ・サンエスの集団健康検診

何十年振りに車で久喜市のふれあいセンターに行ってきた 目的は(有)エフ・サンエス(給食サービス会社)の集団健康検診のためです 自宅から菖蒲街道を東に向かって菖蒲モラージュを抜けて、さいたま栗橋線に出て幸手方面に向かい宇都宮線の陸橋を超えて、…

黄斑前膜(おうはんぜんまく)という目の病気

「ようだ眼科」に定期検診に行ってきました 昨年の2月に「ようだ眼科」で診察を受けました その結果、病状は「黄斑前膜(おうはんぜんまく)」でした ようだ眼科の紹介で 昨年の3月9日に東京女子医科大学で荒川医師の精密検査を受けました その結果、手術を…

新茶の時期になりました

新茶の季節になりました 朝にお茶を飲む習慣は50年以上になります そのお茶を定期的に購入しているのは、若いころ(20代)住んでいた川口市の隣、蕨市の「わらび園」からとっています いまは宅配してもらっています そのわらび園の新茶が送られてきました 新…

NEATの割合を増やすことで体重管理を・・・

ずいぶん前のブログに書いたのですが、昔の人(昭和30年代)は太っている人は珍しかったです ウオーキングなんてしている人はいなかったし、そもそもダイエットなんて言葉もなかった時代でした 今のように便利な社会ではなかったから、NEATの占める割合が高か…

マイナンバーカードと健康保険証の紐付けが・・・

マイナンバーカードの健康保険証としての利用について、今月末から予定されていた全国での本格運用が先送りされることになりました いつまで?えぇ10月まで どうして政府がやるプロジェクトはこうなるの? みづほ銀行の不祥事批判している場合でないでしょう…

e-Taxで確定申告しました

早いです、もう1年経ちました確定申告です 毎年2月の初めにするのですが今回なんとなく今日になりました 新型コロナで確定申告期間が4月15日まで一か月延びましたのでそうなったかもしれません 確定申告に時期は税務署は人がいっぱい!!密になるのであまり…

新型コロナ禍での生活習慣病・・・

新型コロナの緊急事態宣言で自宅にこもりがちになることで生活習慣病の予備軍になりそうな気がして 食生活で気をつけることをこども園の「食育だより」に載せました まず生活習慣病とは 運動不足や夜型生活、食べ過ぎや、脂質、塩分、糖分の摂りすぎなどの生…

ユニクロヒートテック毛布買いました

ユニクロヒートテック毛布買いました 3990円+消費税です ユニクロヒートテック毛布 冬場の下着はヒートテック愛用して重宝しています このコロナ感染拡大で緊急事態宣言が出ている中、睡眠をしっかりとって免疫力を向上させるのがコロナ感染予防になるので…

「一病息災」でいこうかな⁉

自転車事故から5年になろうとしてます その時の頚椎損傷で手足首の痺れがなかなか取れていません 傷ついた末梢神経を修復してしびれ、痛みなどを改善するという「メチコバール」というビタミン剤を服用しているがあまり改善が見られません そこで漢方薬を試…

インフルエンザ予防接種してきました

予約していたインフルエンザの予防接種をしてきました ことしは無料なので助かります 私はずーとインフルエンザの予防接接種はやってきています こども園の給食に従事しているので園児にうつしてはいけないと思っているからです しかし、一昨年の12月の年が…

黄斑前膜(おうはんぜんまく)という目の病気

ようだ眼科に定期検診に行ってきました もともとと言えば眼鏡を作るのに「メガネのJINS」に行ったとき目の検査を受けるんですが店員に眼科の診察を受て下さいといわれたのがはじまりでした それで2月に「ようだ眼科」で診察を受けました 病状は「黄斑前膜(…

インフルエンザ予防接種の予約しました

かかりつけの「さとうクリニック」でインフルエンザ予防接種の予約をしてきました 院内にはインフルエンザの予防接種は早めにご予約を!!とかいうポスターなどで周知しているかと思ったら何処にもそんな表示がありません 先生にインフルエンザの予約したい…

健康診断の結果きました

暑い日が続きます 昔は珍しかった35℃を超える猛暑日が当たり前のようになっています これでオリンピックをやろうっていうんですからね 来年はもっと暑い夏になりそう 東京の100年間の真夏日と、猛暑日の回数をグラフで見ると右肩上がりです とくに30年くらい…

免疫力をつけましょう

新型コロナ感染拡大でPCR検査すると20代若い人の陽性率が高くなっています それは若いので働いたり遊んだり活動的だからでしよう 一方、高齢者はテレビの新型コロナの偏った報道ですっかりテレビウイルス(武田邦彦氏が言っている)に侵されて自宅待機が多く…

事故から5年近く経ちました

2015年12月の自転車事故から4年7か月がたちました 思い出しても恥ずかしいことですが 自転車の酔っぱらい事故です 転倒して頸椎損傷で北本市の「北里大学メディカルセンター」に入院1か月、リハビリのため伊奈町の「のぞみ病院」に転院1か月、合計2か月の療…

健康診断の結果

健康診断の結果が分かりました 3回のうちの2回分です その一は給食会社の健康診断です(竹乃森診療所) BMI A 胸部X線 異常を認めず 血圧 C いつも血圧は異常なしでしたがこの時はどういうわけか上が高かった146-74(基準値129-84以下) 視力聴力 A その二…

3回目の健康診断

今年度3回目の健康診断です 北本市健康診査と給食会社の定期健康診断は終了しています きょうは最後の北本市集団検診です 母子健康センターで大腸がんと胃がん検診を受けました 大腸がんは2日分の便を提出する、胃がんはバリウム検診です バリウムを飲むのが…

納豆の日

きのう7月10日は「納豆の日」でした 納豆は最近よく食べるようになりました というのは新型コロナ対策の免疫力の高めるのに納豆がいいと聞いたからです 年寄ですから免疫力は減退してきていますので少しでもという何かに頼る姿勢です コロナ緊縮中はスーパー…

ことしの健康診断は3つ受けます

秋の健康診断の時期になってきました ことしは三つの健康診断を受けます 健康診断は疾患の早期発見、早期治療が目的といいます 連続的に健康診断のデータをみると傾向値がわかります 年々じわじわと数値が悪化している項目があれば要注意です 兆候が感じ取れ…

年越しそばとインフルエンザ

インフルエンザa型にかかりました。一昨日から風邪気味で調子悪かったので昨日さとうクリニックで診察してもらったらその判定でした。インフルエンザの予防接種をしていたせいかそんなにひどく無いのですか、熱が下がってから2日間は外出ダメと言われ、さあ…

緑内障のネット診断アプリ

先日の北本EPクラブ例会で緑内障のネットでの診断をやった。40歳以上で20人に一人、70歳以上は10人に一人という緑内障、なかなかなか症状がわからないので困っていたところ、ファイザー製薬がネットで診断できるアプリを提供しているので試してみた。チエッ…

「のぞみ病院」の1日

のぞみ病院の1日はこんな感じです。 3時起床(6時までべットでラジオを聴いている、カーテン一枚で仕切られている二人部屋なので3時から起きて活動はできない) 6:00〜6:30ウオーキング(院内) 8:00朝食 8:40〜9:00ウオーキング(院内) 9:00〜9:30ウオー…

71歳生きてきての初めての経験

昨年末、クリスマスの25日の不得な事態で北里大学メディカルセンターに入院し、快復したので1月19日に退院(26日間)、その足で伊奈町の「のぞみ病院(リハビリ専門、365日営業)」に入院し、日常生活に支障がないところまで快復し心配していた脳の影響もな…

ウオーキング開始1か月あまり

ウオーキングを始めて1か月余りが過ぎた。 午前4時から5時までの1時間、運動不足解消に始めた。 1時間といえばゆっくり歩いて6000歩、4㎞だ。 早朝のウオーキングは涼しくて気持ちがいい。 歩くスピードで発見できることは多い。 こんなところにソ…

ウオーキング開始1か月あまり

ウオーキングを始めて1か月余りが過ぎた。 午前4時から5時までの1時間、運動不足解消に始めた。 1時間といえばゆっくり歩いて6000歩、4㎞だ。 早朝のウオーキングは涼しくて気持ちがいい。 歩くスピードで発見できることは多い。 こんなところにソ…

ウオーキング事始め

ウオーキングを始めて半月くらいになるのかな。 だいたい毎日4時~5時までの1時間、距離にして4㎞ちょっと、歩行数6000歩くらいかな 半月やっていると、最初考えていた1時間は相当長いかなと思っていたのが、あっという間に過ぎてしまうのが実感、その…

ウオーキング事始め

ウオーキングを始めて半月くらいになるのかな。 だいたい毎日4時~5時までの1時間、距離にして4㎞ちょっと、歩行数6000歩くらいかな 半月やっていると、最初考えていた1時間は相当長いかなと思っていたのが、あっという間に過ぎてしまうのが実感、その…

体重計ではなく体組成計を買う

体重計の調子が悪い、測るたびに数値が違うので困ってしまった。 相当古いからか狂ってしまったのか、信用ができないので、新しいのを買った。 これがすごい、カラダ丸ごとチェック「体組成計」という。 年齢、性別、身長を入力後、乗って体組成情報を記憶さ…

インフルエンザ予防接種

近くの「佐藤クリニック」でインフルエンザの予防接種を受けた。 北本市からの予防接種説明書によると、65歳以上の高齢者でインフルエンザにかかった人は予防接種を受けていれば34から55%がかからずに済んだという。また予防接種を受けないでインフル…