人生90年として、そのうち眠っている時間は30年もあるんだと改めて考えてしまいます。 昔は一日の過ごし方は、ざっくり、仕事に8時間、遊びに8時間、寝ることに8時間といったものです。 その33％を占める睡眠をだだ寝ているんだけなんだからと思ってあまり気…