生き方、人生

「いらいら」はストレスがたまり免疫力がおちます・・・

「いらいら」はストレスがたまり免疫力がおちますという話です。 キャシュレス決済が進んで、便利になりました。 キャッシュレス決済といえば毎日の買い物をするスーパーです。 スーパーでレジに並んでいる列から一番早く進みそうなところを選び、並んだとこ…

70~80代の間違った健康志向とは?

いま、和田秀樹精神科医が書いた「80歳の壁」と「70代でも死ぬ人、80代でも元気な人」を読んでいます。 この壁を超えたら人生で一番幸せな20年が待っています!と その本にはこんなことが書いてあります。 参照その1 日本人の平均寿命が初めて50歳を超えたの…

🌄朝型人間になってから30年・・・

私が朝型人間になったのは現役の時、営業を離れて本社勤務になってからで、ほとんど定時に帰宅出来るようになってからです。 もう30年くらいになります。 朝型人間とは、早寝、早起きで色々なことをするということです。 具体的には、就寝が20時、起床が3時…

元プロ野球選手のセカンドライフ、63歳で保育士に・・・

ラジオ深夜便4時台、「言葉の贈り物」で元プロ野球選手高沢秀昭さんがゲストで出演 還暦過ぎた63歳で保育士に転身という話を聞きました。 私は、元プロ野球選手の高沢秀昭さんは全然知らなかったのですが、 紹介によると ロッテオリオンズ入団(1979年) パ…

自分軸と他人軸、ストレス🤦‍♀️がたまらない生き方をしたい

周りの人の反応や評価を全く気にしない、気にならない、そんな人はいないのではないでしょうか? 誰しも他人の目を多かれ少なかれ気にして生きている人がほとんどだと思います。 悪いことではありませんが、いき過ぎると生きづらさや苦しさを感じてしまった…