ウオーキングを始めてきょうで丸３か月たった。
始めたきっかけは
足腰を鍛えるためだ
年を取って歩けないのでは、ますます年を取っていくばかりか
行動範囲が狭くなるし、なにせ介助、介護を受けるのが嫌だからである。
そして、年をとっても誰にも迷惑をかけずに生活をしたいからである。
始めてみてよかったこと
体調が良くなった。（体全体に躍動感があり、血流が良くなったのが感じられる）
歩くことが苦にならなくなった。（２ｋ、３ｋｍ歩くのは平気）
歩くことで新しい発見がある（車では見過ごす景色も新鮮である）
旅先でのウオーキングは特に楽しい。
と、いうところだが、しばらくは続けてみて、新しい感触が得られればさらに続けたい。
３か月で歩いた距離、４５０㎞位、東京から京都まで
「継続は力なり」、「塵も積もれば山となる」、この格言が生きる。
