2010-10-28から1日間の記事一覧
特定保健指導から３日目、休肝日（週連続２日）は達成、水分補給は２リットルは無理だった。 ウオーキングは４００６歩、まあまあのスタートだ。 ここのところずーと毎日酒を飲んでいたが、２日間止めてみてさほど抵抗感がないから、休肝日は実行できそうだ…
特定保健指導から３日目、休肝日（週連続２日）は達成、水分補給は２リットルは無理だった。 ウオーキングは４００６歩、まあまあのスタートだ。 ここのところずーと毎日酒を飲んでいたが、２日間止めてみてさほど抵抗感がないから、休肝日は実行できそうだ…
