この辺でウオーキングの効用を確認しておこう。 まず有酸素運動ということ、それで心肺機能が高まり、持久力がついて、新陳代謝が高まり、肥満防止になり、血液循環が良くなり、生活習慣病に役に立つ、まあいいことずくめだね。 もっと早く気が付いてやるべ…

この辺でウオーキングの効用を確認しておこう。 まず有酸素運動ということ、それで心肺機能が高まり、持久力がついて、新陳代謝が高まり、肥満防止になり、血液循環が良くなり、生活習慣病に役に立つ、まあいいことずくめだね。 もっと早く気が付いてやるべ…