8月から新ラジオ体操やってます。 2か月近くやってみて体が軽くなった気がしています。 関節が少し柔らかくなってきました。 ラジオ体操というかスマホ体操ですかね スマホやパソコンでYouTub見ながらのラジオ体操です。 ラジオ体操の経過は 猛暑でウオーキ…