今年４月からラジオ体操を始めました。途中８月からNHKのラジオ体操からYouTubeの「新ラジオ体操」に切り替えて７か月になります。 始めるきっかけとなったのは、いつも使っている筋肉は同じで、何か身体が固くなってきたので、普段使わない筋肉を使う「ラジ…