2013-09-04 ウオーキング雑感130904 健康・病気 3時半に目覚めて外をのぞいたら雨が降っていたのでウオーキングをあきらめた。 が、5時近くになったら雨があがったのでウオーキングに出かけた。 ウオーキングのスタイルは様々、1kgくらいのバーベルを両手にもってゆっくり足ふみしながら歩いている人、 三浦雄一郎よろしく、大きなバックを背負っている人、犬と一緒に歩いてる人(これは多い)、 夫婦そろって歩いてる人(これも多い)、など ところで、ウオーキングに若い人は見かけない。充分体は動かしている、使っていてその必要がないということなのかな。