身体が超固くなってきたので「ラジオ体操」をしています。
始めて1か月くらい経ちました。
気持ち少し体がほぐれた感じがします。
真剣にやると結構疲れます。
やってみて感じることですが、このラジオ体操、90年も続いているだけあってよくできていると思います。
わずか3分間ですが体をほぐすポイントをよくついています。
ラジオ体操って小学校でやってからいままでやっていない気がします。
朝、ラジオならぬ、YouTubeでラジオ体操第一を見ながら、「継続は力なり」のことわざ通り、しばらく続けてみたいと思っています。
