サプリメントは必要？

高齢者の悩みはやはり「健康に不安？」なことでしょう。

何とかしようと常に関心を持っています。

健康でいるために健康寿命というのがあります。

健康寿命とは、「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」のことをいます。

普通に毎日生活できることです。

その健康寿命は男性が72.7年、女性が75.4年です。

また、平均寿命は男性が81.1歳、女性が87.1歳です。

平均寿命と健康寿命の差は男性8年、女性が11年となります。

こんなに長い間、日常生活に困っている現実があります。

最近の話題で小林製薬の「紅麹サプリメント」事件があります。

なぜ｢紅麹サプリ｣を飲む人がこれほど多かったのか… インチキ商品でカネ儲けを目論むサプリ業者たちがたくさんいます。

騙されやすい高齢者
そんな高齢者をターゲットに健康食品やサプリメントの誘惑が日常にあります。

例えば、BS民放のCMは、高齢者向けのサプリばっかりです。

老化を「商売」に結びつけ、高齢者をカモにしてひと儲けしようという業者たちが昨今あとを絶ちません。

だって、そのCM、おかしいと思いませんか？

かならず、いまなら2,980円のところ980円で2,000円もお得です。しかも送料は無料です。

だって、普通に考えても、そんなに自信をもって健康に効くサプリなら、値下げするっておかしいでしょう。

高齢者は思います。980円ならいいか！と買ってしまうのです。

そして、少なからぬ高齢者が、巧みな広告戦略に騙されて彼らの「カネ儲け」に引っかかってしまっている現状があります。

気をつけましょう。

健康になる秘訣は

タンパク質中心の毎日に食事、質の良い睡眠、適度の運動、毎日5,000歩と新ラジオ体操です。

「キタガクスマホ教室」始まりました

本日の歩行数、10,708步、8.1km、文化センター往復です。

キタガクスマホ教室(全8回)が始まりました。

会場は北本文化センターIT講習室です。

参加者は10名（男性3人、女性7人）、ご夫婦で受講が２組、最高齢83歳、最年少63歳です。

まず、スマホの種類を聞きました。

全員がアンドロイドでした。

これは珍しい。

スマホ歴は5ヶ月が1人、5年～6年が6人でした。

スマホ教室で何をしたいのかを聞いたところ、やはりLINEの使い方が1番でした。

そこで、今日子教室はラインがテーマでした。

• ラインのインストール、ご夫婦１組
• ラインの基本設定
• グループ作成
• 音声入力
• ビデオ通話
• 音声入力

これで今日の教室２時間があっという間に終了です。

みなさん真剣です。次回も楽しみになってきました。

下の写真は受講生の音声入力のライントークです。

LINEトークの音声入力

3泊4日の北海道、最後までいろいろな事が

昨日の北海道、とうとう雪が降ってきました。

前日は34.1℃の8月の陽気だったのに昨日は20℃も低いのですから。

旭川駅から旭川空港までのバスです。

こんなに気温の変化には驚くばかりですが、それに対応出来るのも私たちです。

私たちの年齢になりますと、もう何があっても動揺しません。

それは色々なことを体験しているからだと思います。

自然災害では新潟地震、阪神大震災、東日本大震災、そして能登震災と

またオウム真理教のサリン事件、過激派の軽井沢山荘事件などなど

気象変動と事件災害は違うと思いますが、まあ変化には違いありません。

準備しても防ぎ様のないことはたじゅさんあります。

そうなった時は最善を尽くすしかありません。

旭川空港✈️から羽田までのフライトは東京地方の気候条件が悪いのでと出発が出来なくて50分遅れで羽田に到着、そこから

羽田空港から京急線で品川に、上野東京ラインに乗り換えで桶川までなんですが、時間は17時50分と通勤書くか帰宅でホームに一杯です。

そこにやってきた車両は10両編成で昔の電車の様にすし詰め状態、後での車内アナウンスで、春の嵐でのダイヤ編成変更で15両から10両になったとの事、誠に申し訳ありませんと

3泊4日の北海道の旅、いろいろ新しい体験をすることに感謝です。

千葉県上空、ゴルフ場がいっぱい

北海道、遠軽から帰ります

北海道遠軽から帰ります。

昨日の北海道は季節外れの気温で遠軽は24.1℃と8月の気温となりました。

きょうは一転し、一桁で、20度も低い気温になる予報ですようです。

最近気温の変化が激しいようです。

この地球温暖化の影響なのでしょうか？

今回の旅では、思いがけなく、「NHKのど自慢」が私の田舎、遠軽町で開催することに出会いました。皆さんにLINEで情報を発信したところよかったと言う返信をいただき、私の田舎遠軽をPRすることができました。

また、定期バスの休止や街並みが閉店する店が多く、何か錆びれていく感が否めない状態です。

旭川空港✈️のある旭川は人口33万人と、札幌についで2番目の街ですが、駅とつながっているイオンモールが大繁盛している反面、昔からある駅からまっすぐの「買い物通り」が閉店する店が多く対照的でした。

今回の3泊4日の旅ではいろいろ考えさせられることが多かったです。

遠軽駅と街のシンボル「願望岩」

北海道遠軽町でのNHKのど自慢

北海道に来ています。

昨日は私の故郷、遠軽町での「NHKのど自慢」が開催されました。

このことをLINEで発信したところ、ほとんどの人が毎週「のど自慢」を見ていると言う返事が来ました。結構人気があるNHKのど自慢です。

遠軽では、宿泊施設が満床と言う情報です。

1万8000人と言う小さな街ですが、大イベントです。私はでテレビで観ました。

会場は遠軽町芸術文化交流プラザ

主催

ＮＨＫ北見放送局、遠軽町、遠軽町教育委員会

出演は

予選を通過した20組とゲストは三山ひろし、半﨑美子

番組で遠軽の紹介は

旧石器時代 を感じる 北海道遠軽町、町で出た黒曜石の石器が国宝に指定されました。
ピアノの響板の生産日本一🎹
美しい音色を支える匠の技に驚嘆

この会場ホールを使う遠軽高校吹奏楽部の紹介

番組を見たみなさんから良かったのLINEをもらいました。

北海道に来てます

妹の一周忌で北海道に来てます。

桶川駅から東京上野ラインで品川まで京急に乗り換えて羽田空港まで約1時間30分、初めてのコースでした。

ネットでチェックインしたので、直接保安検査ゲートに搭乗20分前までに行けばOKになります。便利になりました。

搭乗時間の12時15分までに売店で崎陽軒のシュウマイ弁当とビール🍺を購入し、機内でランチです。

飛行時間1時間20分で旭川空港✈️に到着🛬

ここからバスで🚌旭川市内へ、そこからまたバス🚌で、我が故郷遠軽(えんがる)に17時頃到着です。

ところが旅は何があるかわかりません。

旭川から遠軽行きのバス🚌が休止になったようでびっくりです。

仕方なく、JRの特急大雪3号で行くことになりましたが、何せ田舎ですのであまり走っていなくて17時の電車になりました。

北海道でJRに乗るのは久しぶりのことです。

到着は19時になりました。トホホです。

今週のお題「大発見」

今週のお題「大発見」

580,000円払いました。

大発見です。

この金額は北本文化センター施設使用料の12年間の料金です。

北本EP（エンジョイパソコン）クラブというクラブを2011年に立ち上げ12年になります。

会場は、北本文化センターIT講習室です

月2回開催で、それぞれ午前の部（9時～12時）

午後の部（13時～15時）の2回です。

現在の会員は27人（修了者は延べ72人）

当初はパソコン教室専門に例会をやっていましたが、スマホが普及し始めてから両方（パソコンとスマホ）をやっていましたが、いまはもうスマホ教室オンリーになっています。

たまたま、手打ちそば教室をさいたま市の公民館で開くことになり、さいたま市は施設使用料が無料なのでびっくりしました。

行政によって違いがあるようですが、北本市は一回1,000円ですので、12年分の施設使用料を計算してみました。結果58万円となったわけです。

0円と58万円、この違いって大発見じゃないですか？

「ちりも積もれば山となる」といいますが、全くその通りです。