「早寝、早起き、朝ごはん」といいますが、生活のリズムを整えるには朝ごはんは大切なのは十分理解しているつもりですが、そうかといって利用など計算して作っているわけではありません。
いつも簡単なものです。
私が朝食の担当ですので、かみさんの分も作ります。
かみさんはパンなので6枚切りの食パンを横半分にスライスして間に
ハムエッグ、納豆、ハムを焼いて、玉子焼きなどを入れてフライパンで焼きホットサンドイッチにします。
私は納豆ご飯、玉子かけご飯、ハムエック丼、レトルトカレーライス、玉子チャーハンなど超簡単な物ばかりです。
汁物はみそ汁、牛乳、コーンスープ
香の物はぬか漬け、らっきょう漬け
基本が「土井善晴」さんが提唱の「一汁一菜」です。
