きのう飲酒のことを書きましたら、東京新聞に
- 飲酒純アルコール量に着目を
- 高血圧少量でもリスク
- 大腸がん一日20ｇ以上
と見出しが謡っています
これは、国、厚労省の指
針の公表記事です。
内容は
酒量だけでなく純アルコール量に注目
大腸がんは一日20ｇ以上で高血圧は少量でもリスクあり
高齢者は飲酒で認知症の発症や店頭に注意
アルコールの分解酵素の働きが悪いひとは口内や食道がんのリスクがある
不安や不眠の解消に飲酒を使わない
休肝日を設ける
そして、
体への影響は年齢や体質によって異なるので、ガイドラインを参考に自分に合った飲酒量を聞けることが大切
生活習慣病リスクが高まる純アルコール一日当たり男性40ｇ以上女性20ｇ以上飲む人を減らすことが目標
とまとめています。
健康志向が高まってきている中で、飲酒の量ではなくアルコールの量に気をつけましょういうことです。
低アルコール飲料の発売と需要が高まっていることはうなずけます。
「酒は百薬の長」と言われてきましたが、❓マークがつく、酒飲みにはこの指針は効きます。
