断捨離するとこんなにいいことが・・・

断捨離を提唱して、自分自身も挑戦してきました。

ずいぶん部屋がすっきりしてきました。

ものを購入するときに本当に必要なものかどうかを考えるようになり、衝動買いも少なくなりました。

など、たくさんの効果がありました。

BingAIに断捨離の効果についてチャットしました。

断捨離は、「断つ」「捨てる」「離れる」という3つの考え方に基づくものです。

物の処分を通じて執着心を手放す行為であり、その行為だけでなく、そのような思想や生き方自体を指すものでもあります。

しかし、無理をして行うとストレスになってしまうこともあるため、自分に合った方法で行うことが大切です。

断捨離には、以下のような効果があります。

お金が貯まる
知らず知らずのうちに複数購入してしまっていた類似品を把握できる。
持っていても結局は使わないものがよく分かる。
気持ちが軽くなる
空間にゆとりができると、視界に入る情報量が減ります。
そのため、余計なものに気を取られずにゆったりとくつろげるようになります。何がどこにあるのかを把握している状態は、安心感にもつながります。
人間関係が良好になる
執着しない気持ちが、他者に対しても発揮されるためです。
自分の価値観を再確認できる
自分にとって本当に必要なものが何であるかを見直すきっかけになります。
健康になる
部屋が片付くことで、ホコリやハウスダストの害が減るためです。
アレルギーや喘息などの症状を自覚している方には、特に効果を実感できるポイントです。
時間の使い方が効率的になる
片付いた状態を維持していると、何がどこにあるかを把握できるようになります。そのため、探し物に時間を取られません。
家事がしやすくなる
ものが少ないと移動させる負担が軽減されるため、こまめに掃除がしやすくなります。

以上が断捨離の効果ですが、自分に合った断捨離を行うときに参考になればと思っています。