キタガク（市民大学きたもと学苑）オープンカレッジを年2回開催しています。
2月29日開催の日本薬科大学公開講座と、今回の武蔵丘短期大学公開講座です。
今回の講座を受講しました。
日時：3月6日（水）14時～15時30分
場所：文化センター第1、2会議室
講師：武蔵丘短期大学 高橋琴美教授
演題：家庭でできる健康体操～365歩のマーチで楽しく動きましょう～
参加者：40名
健康のために特別な場所や道具を使わないで家庭でできる健康体操です。
水前寺清子の356歩のマーチにあわせて、1〜3パターンで3分間の体操ですが結構、体にききます。
講師は無理しないでできる範囲でやってみてくださいとのアドバイスで、続けてやってみたいと思う講座でした。
日本の健康寿命は男性72.7年、女性75.4年
この健康寿命（健康上の問題がなく日常生活を送れる期間）を延ばすための一つの手段として体操（体を動かす）があります。
平均寿命との差は約10年とされています。
この差をなるべく縮めるため、体を動かすことを日常の習慣としたいものです。
