健康・病気
暑い日が続きます 昔は珍しかった35℃を超える猛暑日が当たり前のようになっています これでオリンピックをやろうっていうんですからね 来年はもっと暑い夏になりそう 東京の100年間の真夏日と、猛暑日の回数をグラフで見ると右肩上がりです とくに30年くらい…
新型コロナ感染拡大でPCR検査すると20代若い人の陽性率が高くなっています それは若いので働いたり遊んだり活動的だからでしよう 一方、高齢者はテレビの新型コロナの偏った報道ですっかりテレビウイルス（武田邦彦氏が言っている）に侵されて自宅待機が多く…
2015年12月の自転車事故から４年7か月がたちました 思い出しても恥ずかしいことですが 自転車の酔っぱらい事故です 転倒して頸椎損傷で北本市の「北里大学メディカルセンター」に入院1か月、リハビリのため伊奈町の「のぞみ病院」に転院1か月、合計2か月の療…
健康診断の結果が分かりました 3回のうちの2回分です その一は給食会社の健康診断です（竹乃森診療所） BMI A 胸部X線 異常を認めず 血圧 C いつも血圧は異常なしでしたがこの時はどういうわけか上が高かった146-74（基準値129－84以下） 視力聴力 A その二…
今年度3回目の健康診断です 北本市健康診査と給食会社の定期健康診断は終了しています きょうは最後の北本市集団検診です 母子健康センターで大腸がんと胃がん検診を受けました 大腸がんは2日分の便を提出する、胃がんはバリウム検診です バリウムを飲むのが…
きのう7月10日は「納豆の日」でした 納豆は最近よく食べるようになりました というのは新型コロナ対策の免疫力の高めるのに納豆がいいと聞いたからです 年寄ですから免疫力は減退してきていますので少しでもという何かに頼る姿勢です コロナ緊縮中はスーパー…
秋の健康診断の時期になってきました ことしは三つの健康診断を受けます 健康診断は疾患の早期発見、早期治療が目的といいます 連続的に健康診断のデータをみると傾向値がわかります 年々じわじわと数値が悪化している項目があれば要注意です 兆候が感じ取れ…
インフルエンザa型にかかりました。一昨日から風邪気味で調子悪かったので昨日さとうクリニックで診察してもらったらその判定でした。インフルエンザの予防接種をしていたせいかそんなにひどく無いのですか、熱が下がってから2日間は外出ダメと言われ、さあ…
先日の北本EPクラブ例会で緑内障のネットでの診断をやった。40歳以上で20人に一人、70歳以上は10人に一人という緑内障、なかなかなか症状がわからないので困っていたところ、ファイザー製薬がネットで診断できるアプリを提供しているので試してみた。チエッ…
きょうは7769歩、5.5ｋｍ、北本駅まで行きは健ちゃんバスで、帰りはバスの時間が合わなかので駅から歩いてきた。最近のウオーキングは3000から5000歩が常態になってきて万歩越えは都内に出たときとかに限られてきている。これではいけないと思っているのだが…
のぞみ病院の1日はこんな感じです。 3時起床（6時までべットでラジオを聴いている、カーテン一枚で仕切られている二人部屋なので３時から起きて活動はできない） 6:00〜6:30ウオーキング（院内） 8:00朝食 8:40〜9:00ウオーキング（院内） 9:00〜9:30ウオー…
昨年末、クリスマスの25日の不得な事態で北里大学メディカルセンターに入院し、快復したので1月19日に退院（26日間）、その足で伊奈町の「のぞみ病院（リハビリ専門、365日営業）」に入院し、日常生活に支障がないところまで快復し心配していた脳の影響もな…
ウオーキングを始めて１年あまり、ウオーキングの携帯必要品は携帯電話、iPot、小銭だったが、ここのところ大きな変化があった。それは何も持たないウオーキング、考えてみれば、携帯電話（だれからかかってくるの）、iPot（ラジコ聞いても毎日同じことばか…
台風８号一過、夕方19時15分のマンションから群馬方面の景色、きれいな夕焼け、きょうは群馬の館林市が38℃とのこと。明日も猛暑らしい。なかなかウオーキングも大変になってきた。朝早くか夕方なのだが、目標の1万歩に向かって努力してみたい。ライバルも頑…
ウオーキングを始めて１年。 目標は一日、１万歩で距離にして6km、時間は1時間20分くらい。 この1年で歩いた距離は1800㎞、東京から九州を超えて沖縄位までの距離だ。 ちりが積もれば山となるとはよく言ったものだ。 パソコンクラブで生徒に良く言うフレーズ…
吉見桜堤公園の桜は満開だ。 ▲吉見桜堤公園 ▲中央のそば道場の桜も満開 来週のそば道場火曜会、水曜会はなんとかだいじょうぶかなという感じ、きのうは久喜市の金沢さんがそば打ちと花見にくるというので、そば料理の準備をしていたら「あさりの出し巻き玉子…
時代とともにすべてが便利になってくるのもいいと思うけど、それとともに「風情」がなくなってきているのが寂しい。 「おせち料理」なんかは正月はゆっくりしたいから用意するものではなかったのかな。 それが、元旦からコンビニはもちろんスーパーだって営…
早朝から日中にウオーキングを切り替えてから１０日が経った。 早朝の暗いけど静かな、俺一人が歩いているというのもいいが 日中の人々が活動している喧噪の中を歩くのもこれまた楽しい。 日中歩いている人も結構多いのに気がつく、どうみても肥満の人が ふ…
早朝から日中にウオーキングを切り替えてから１０日が経った。 早朝の暗いけど静かな、俺一人が歩いているというのもいいが 日中の人々が活動している喧噪の中を歩くのもこれまた楽しい。 日中歩いている人も結構多いのに気がつく、どうみても肥満の人が ふ…
ウオーキングを始めて早、５か月が過ぎた。 始めたころ（７月）は早朝４時は薄明るく、終わることは日の出と快適だったのが いまでは真っ暗の中、幹線道路を歩くので車やおかしな人に気を使いながらも結構大変、そこでしばらくは日中歩くことに変更した。 や…
ウオーキングを始めて早、５か月が過ぎた。 始めたころ（７月）は早朝４時は薄明るく、終わることは日の出と快適だったのが いまでは真っ暗の中、幹線道路を歩くので車やおかしな人に気を使いながらも結構大変、そこでしばらくは日中歩くことに変更した。 や…
人間の行動の原点、歩く、これは時速４㎞、それに控え、自転車１６㎞、自動車４０㎞、電車８０㎞、新幹線２５０㎞、飛行機９００㎞とだんだん早くなっていくが、見える景色はそれぞれ違う。 ウオーキングを始めてわかったことは、こんなところにこんなものが…
人間の行動の原点、歩く、これは時速４㎞、それに控え、自転車１６㎞、自動車４０㎞、電車８０㎞、新幹線２５０㎞、飛行機９００㎞とだんだん早くなっていくが、見える景色はそれぞれ違う。 ウオーキングを始めてわかったことは、こんなところにこんなものが…
今朝は比較的暖かく、桶川駅往復約４キロ、６３００歩快適なウオーキングだった。 きょうは私の誕生日、６９歳になった。 リタイヤから約９年、この年になってウオーキングをしているとは思わなかった。 つくづく感じるのは月日じゃなくて年月が経つのは早い…
今朝は比較的暖かく、桶川駅往復約４キロ、６３００歩快適なウオーキングだった。 きょうは私の誕生日、６９歳になった。 リタイヤから約９年、この年になってウオーキングをしているとは思わなかった。 つくづく感じるのは月日じゃなくて年月が経つのは早い…
寒くなってきた時のウオーキングの必需品に手袋が加わってきた。 しかし、iPotでRadiko操作するとき、いちいち、手袋を脱がなければいけないのでめんどくさいと思っていた。 専用の手袋が売っているが１０００円以上するのでどうかなと躊躇していた。 とこと…
寒くなってきた時のウオーキングの必需品に手袋が加わってきた。 しかし、iPotでRadiko操作するとき、いちいち、手袋を脱がなければいけないのでめんどくさいと思っていた。 専用の手袋が売っているが１０００円以上するのでどうかなと躊躇していた。 とこと…
昨夜はずいぶん雨が降ったらしく道路は雨水で光っている。 幸い、今は止んでいるのでいつもと違う環境でウオーキングを楽しんだ。 ウオーキングコースには、ソフトバンクとAUの販売店があるが、どちらもこの時間でも煌々と照明が点いている。 この省エネに時…
昨夜はずいぶん雨が降ったらしく道路は雨水で光っている。 幸い、今は止んでいるのでいつもと違う環境でウオーキングを楽しんだ。 ウオーキングコースには、ソフトバンクとAUの販売店があるが、どちらもこの時間でも煌々と照明が点いている。 この省エネに時…
今朝はそんなに寒くなかった。手袋はさすがにはめずに後ろポケットに、４時からのウオーキングが定着しつつある感じだ。 暗いから歩いている人はごく少ない。夜明けを感じながらのウオーキングは出来ないが、まあそれもいいかと思っている。 Radicoでコミッ…
