きょうも暑いです。6月だというのにです。もう梅雨が明けたんでしょうか 「こんなに暑い日が続くと」とAI Geminiに聞いてみるとAI による返答 こんなに暑い日が続くと、熱中症や夏バテ、食欲不振など、体調を崩しやすくなります。特に、埼玉県北本市は内陸部…

オンラインカジノが話題になっています。 いわゆる賭博です。 賭博といえば公営ギャンブルがあります。 競馬 競輪 競艇 オートレース などです、 これは国がやっているので問題ないという事なんですが なんでオンラインカジノが違法なのか明確な見解が出され…

分厚い書類が送られてきました。 埼玉県後期高齢者医療広域連合からです。 80歳になると「健康長寿歯科健診」の案内が来るようです。 それによると 8020運動（80歳の時に20本以上の歯を保とう）のスローガンでシニアの健康を、歯の健診を行ない関心をもって…

いよいよiPhoneにマイナンバーカードが入ります。 これでマイナンバーカードを持ち歩かなくても個人認証や行政のサービスを受けられることになります。 デジタル庁は6月24日、iPhone向けの「マイナンバーカード」の搭載サービスを開始しました。 早速やって…

北本ESクラブ例会開催しました。 ちょっと面白い出来事がありました。 この例会、定例では毎月第4火曜日、9時～12時、中丸公民館調理室なんですが、昨日に限って市役所の調理の催しがあって会場が取れなく、止むを得ず次の日の25日なりました。 一週間前にLI…

私を含めたシニアの皆さん、現役の時代一生懸命頑張りました。 現役を離れてその感謝を込めて、シニアの皆さんに数々の特典があります。 その一つが「シニア割」です。 「シニア割」とは、60～65歳以上など一定年齢に達した方を対象とした割引制度です。日々…

連日猛暑です。 こんな時「マスク着用」は大変ですよね 私が行っている「北本東スマイルこども園」では、園から、 「本日より熱中症予防のため保育時の職員のマスク着用は自由選択とします」と「れんらくアプリ」に通知が来ました。 そして、昨日のX（旧Twit…

精神科医の和田秀樹氏が言っています。 「我慢することは美徳である」と思い込んでいると、高齢になったら損をすると思います。 高齢になってくるとあれやこれや我慢しているうちに病気になってしまったり、足腰が弱って歩けなくなってしまったり、ボケたり…

かってどの家にも置かれていた固定電話（いえでん）を解約して1年過ぎました。 電話がかかってこないのはストレスが軽減します。 今までは電話がかかってきて取るとやれ決まって 不要なものありませんか いまならという投資話など どうでもいいものばかりで…

東京都の都議会議員選挙の投票日は今週の22日です。 127議席定員に295人が立候補しています。 連日テレビや新聞などで報道されていますが、SNSでも都議会議員の選挙の様子が投稿されています。 東京都民ではないのであまり関心も興味もないので見たくないの…

「さとうクリニック」で北本市健康診査を受けました。 もうこの時期になったのかと1年は早いです。 でも健康診断受けてないと自覚症状だけではわからないことがあります。 さて、受診するにあたって事前に問診票の質問があります。 高齢者になると健康診断の…

本日の歩行数、3293歩、2.5㎞、文化センターへー「けんちゃんバス」で帰りは生徒に車で送ってもらいました。 猛暑日なのでウオーキングは諦めました。 まだ梅雨に入ったばかりと言うのに、この暑さ、先が思いやられます。 今年の夏は40度越えの「酷暑日」が…

北本トマト栽培100周年を迎えると「広報きたもと」6月号に特集で載ってました。 それによると 1925年に旧石戸村で果肉加工するトマト工場が作られ、当初はトマトの種を取るためのものでしたが、トマトクリームというのを発売したところ、国内外で高評価を得…

本日の歩行数、7,473歩、5.7㎞、北本市役所まで行きは「けんちゃんバス」、帰りはウオーキングでした。蒸し暑い中で、結構汗かきました。 きょうはキタガク理事会でした。 先先週の「キタガク総会」が終わりほっと一息の感が否めない中での理事会でした。 総…

シニア男性の料理教室でのこと ご飯の炊き方で 炊いたごごはんはどうしてますか？と聞いたところ 炊飯器の保温機能を使って夕食までっている人が多かったです。 そこでおすすめは「冷凍ごはん」で保存です。 保存方法は 炊き立てのご飯を使う長時間保温した…

今朝の東京新聞埼玉版に「水道料金無料に」という見出し 桶川、北本市が2か月分（7月、8月）物価高対策で無料にするということです。 両市が管轄している「桶川北本水道企業団」です。 かみさんに水道料金ってどの位払っているって聞いたら6000円くらいかな…

埼玉県後期高齢者医療広域連合から 資格確認書のお届けについての事前お知らせが届きました。 これは厚労省が75歳以上の高齢者に対し全員に令和7年8月から1年間有効の「資格確認書」を送付すると決めたからです。 75歳以上の高齢者はマイナ保険証にするため…

ラジオ深夜便アーカイブス 「認知症予防の日・6月14日にちなんで介護特集」 「介護後うつ」から抜け出してと題し、安藤和津さん（エッセイスト、タレント）がゲスト 母が壊れた。性格の問題ではなく、何かが起こっている。大きな不安が胸に迫り、娘を抱きし…

宮原コミセンでの「きのことそばを味わうの会（男の料理）第3回」を開催しました。 宮原コミュニティセンター調理室で18時から17名の参加で開催しました。 そばクラブの平田さんが主宰する「異業種交流会」のイベントで会員新井さんが 海抜1500ｍの妙高高原…

ついにiPhoneにマイナンバーカードが入れられるようになります。 2025年6月24日から、マイナンバーカードをiPhoneで利用できるようになります。 マイナンバーカードを持ち歩かなくてもよくなることはとっても楽になります。 スマホで身分証明書（マイナンバ…

資格確認書というのは健康保険証に代わるもので、マイナ保険証にしない人、できない人に対して交付されるもの。 でしたが、東京渋谷区や世田谷区では区民全員に交付るそうです。 国の方針に反して、マイナ保険証の有無にかかわらず全員に交付するとした東京…

令和7年度キタガク総会が文化センターにて開催されました。 北本文化センター第3会議室10時30分～11時40分参加者：35名 2019年の設立から18年を迎えることが出来ました。 設立時の講座数は77講座、700人の受講者からスタートし、令和6年度は190講座2000人を…

昨日の東京新聞埼玉版に 「市民の輪」願いリニューアルと題し、北本市栄市民活動交流センターが6月1日にオープンの記事が載ってました。 北本市の公民館施設2施設（コミユニティセンターと勤労福祉センター）の廃止に伴い、旧栄小学校校舎を改修し、複合施設…

5㎏2000円！コメ担当大臣のキャッチフレーズに乗せられて各マスコミはこぞって朝から晩まで報道が過熱しています。 大手スーパー店内に大量に並べられた備蓄米を求めて徹夜までして行列を作って買い求めると言った光景が報道され、そこにコメ大臣が視察で、…

本日の歩行数、10,933歩、8.3㎞、キタガクスマホ教室最終回に文化センターまで往復しました。 キタガクスマホ教室（全8回）修了です。 4月16日から8回コース 文化センターIT講習室 9時～12時 受講者11名（61歳～82歳）男性4名、女性7名 内容 4/14（水） WiFi…

北本EPクラブでも使いまわしや短すぎるなど簡単な忘れないパスワードを設定している人がいます。 これを何とかできないものかと 生成AIのGeminiに聞いてみました。 覚えておけてしかも安全なパスワードは？ 安全で絶対に忘れられないパスワードというのは難…

キタガクシニア男性料理教室修了しました。 4月14日から8回コース 中丸公民館調理室 9時～12時 受講者11名（69歳～84歳） 料理名 4/14（月） 手打ちうどん実習ときつねうどん 4/21（月） おむすびと具たくさんの味噌汁 4/2（火） 豚の生姜焼きと野菜の蒸し煮…

そういえば値上げされてから買ってないな「崎陽軒のシウマイ弁当」 弁当というよりは、お酒のつまみに最高と思っています。 北海道に帰省するときは羽田空港売店で当たり前のようにこの「崎陽軒のシュウマイ弁当」と缶ビール、カップ酒を買いこんで機内での…

本日の歩行数7,235歩、5.5㎞、文化センターまで、行きは「けんちゃんバス」、帰りはウオーキングでした。 市民大学きたもと学苑（キタガク）の4月開催講座、「スマホ教室」と「料理教室」も今週で修了となります。 やれやれと思っていたら、キタガク事務局か…