お題「苦手な皮膚感覚はありますか？」 あります。 それは手首、足首の皮膚にしびれを感じることです。 原因はわかっています。 2015年暮れの自転車転倒事故で頸椎損傷しての後遺症なのです。 期間が過ぎて随分症状は軽くなってきましたが、当初は足首にはホ…
新年早々の災害から学ぶことは多いです。 それはやはり日ごろからの準備が大切であることです。 新年初の北本EPクラブ例会では、「緊急SOS」、「Line安否確認」、「デバイスを探す」がテーマとなります。 まず緊急SOSですが スマホに最初からある機能で、設…
新年初のキタガク理事会を開催しました。 北本市役所会議室3-Bで参加者11名です。 その理事会で、昨年逝去した下村理事の一周忌にあたることから、ご主人が、理事会でお礼のご挨拶をしたいとのことで、お越しいただきました。 一年過ぎても、まだ気持ちの整…
プロボクシング世界タイトルマッチです。 昨年8月に対戦の予定でしたが延び延びになって昨日開催されました。 なんといっても、19選全勝、全KO、KO率100％のアルツール・ペテルビエフがみたいからです。 このタイトルマッチは 3団体統一世界ライトヘビー級タ…
演歌歌手の「八代亜紀」が、昨年の暮れに73歳という若さで亡くなりました。また一人昭和の歌姫がいなりました。 淋しい限りです。 その八代亜紀が生前、「週刊現代」で熱く語っていたのが、「崎陽軒のシウマイ弁当」への愛でした。という記事がネットに載っ…
今週のお題「2024年にやりたいこと」 それは、高齢者にスマホを楽しく便利に使ってもらう為の講座を継続して、お互いに啓蒙しあうことです。 スマホがないと不便な世の中になってきました。 少し前でしたら、ガラケーでもよかったのですが、変わり目は2020年…
人生の3分の1は睡眠です。 高齢者にとって睡眠は時間と質が大切で、認知症の予防の項目にも入っています。 私は睡眠に苦労をしたことはありませんが、その内容をつかむため、 「アップルウオッチ」で睡眠の状態を測ることにしました。 昨日は8時間の睡眠で …
「ぬか床」をそっくり入れ替えました。 随分長い期間、継ぎ足しで使ってきましたが、思いっきりました。 今回の「いりぬか」はヨークマートで、東京板橋の国城産業株式会社の「いりぬか」800ｇ、250円でした。 このぬか床に800ccの湯冷ましに150ｇの塩を溶か…
今人気のスマホが Google Pixel 8 112,900 円 Google Pixel 8 159,900円 iPhone 15 124,800円 iPhone 15 Pro 159,800円 高くなりましたね しかし、性能はパソコンを超えていますので、価格には納得せざるを得ません。 いまや、スマホは無くてはならないもの…
スマホラインに「安否確認」が表示されて、なにこれ？と思った人がいたことでしょう。 2011年の「東日本大震災」では電話がつながらなくて、大切な人と連絡が取れませんでした。 その時、活躍したのはTwitterでした。 インタネットにつながっていれば、いつ…
X（旧ツイッター）に20万人のフォロワーがいる、91歳の大崎博子さんが、「歩けることの幸せを実感しています」とポストしてましたが、まさにその通りと思います。 もし、歩くことが出来なくなれば、どんどん老化の速度が早まり、フレイル（介護の一歩手前）…
認知症は2025年には65歳以上の5人に一人、2040年には4人に一人がなると推計されていますが、4人に一人になったら周りが認知症の人ばかりの世界って想像するだけで嫌になります。 65歳未満で発症する若年性患者もいて、勤労継続などが課題となっている。 あら…
新年も5日過ぎてしまいました。 元旦に起こった能登半島地震のニュースが連日報道されています。 安否不明者が250人近くいると言います。 がれきや建物の下を懸命に探す様子が映し出されています。 この映像を見て、自分のいる場所の特定は大事なことが良く…
お正月休みなので Wowowオンデマンドでデカプリオ特集をやっていたので観ることになりました。 デカプリオの映画を観たのは「タイタニック」でした。今から27年前の事です。 ビデオテープ上下2巻セットを買い求めるほど夢中でした。 デカプリオの映画は全34…
本日の歩行数、9,188歩、7㎞、今年初歩きです。 年2回（1月3日と2月3日）しか開かない、北本市石戸厄除両大師真福寺に初詣に行ってきました。ものすごい初詣の人出です。 この石戸厄除両大師真福寺は、北本市役所からほど近い天台宗の寺院で、600年を超える…
三国コカ・コーラの環境の仕事をした時、アドバイスや講演に環境ジャーナ リストの「枝廣淳子さん」の著書「朝2時起きで、なんでもできる」を読んで感銘を受けリタイヤ後それを実践しています。 枝廣さんのように朝2時とはいきませんが、3時から4時には起床…
皆さんあけましておめでとうございます 昨年中は大変お世話になりました。 お神酒をいただきながら、オンライン年賀状書いています。 朝からお酒を堂々といただける幸せに慕っています。お正月大好きです。 昨年は内外とも眉を顰めることが多い年でした。 今…
今年365回目のブログです。 毎日投稿を続けて4年が過ぎました。 そば道場から自宅に変更しての年越しそば終了です。 打ったそば164人前（内宅配４件、54人前） そばつゆ12リットル カスタードプリン75個（年越しそばサービス品） 国産そば粉で手打ちの「年越…
お題「買ってよかった2023」 それは「自撮り棒」です。 動画を撮ったり、集合写真を撮ったりするときに便利な「自撮り棒」です。 どれにしようかな？と思ってAmazonで検索したら無数にあるので、ベストセラーと表記されているものを買ってみました。 商品説…
あっという間の30日です。今年もあと2日、昔、師匠である僧侶が、お経をあげるために東西を馳せる月だから「師走」というようですが、どうして12月はこんなに早く過ぎるのでしょうか？ さて、昨日は「年越しそば」2日目でした。 宅配便で送るそばを打ちまし…
今年も年末恒例の加藤生花店の激安シクラメンをゲットしました。 北本EPクラブの深見さんから、シクラメンはお昼前に陳列との情報でウオーキングを兼ねていってきました。 かみさんがプールで車を使うので歩きです。 歩行数、4,910歩、3.7㎞歩けました。 シ…
昨年末に北本EPクラブの深見さんからの情報で、桶川市の加藤生花店で激安のシクラメンを買い求めました。 18cm鉢のシクラメンが300円（税込み）を2鉢かって2月末頃まで楽しませてくれました。 今年もと、事前に電話で問い合わせましたら、花市場に適当なのが…
北本ES（エンジョイそば）クラブ、今年最後の例会です。 ほとんどがそば道場日曜会の生徒です。 中丸公民館で9時～12時まで、9名参加 新そばで二八そば、加水率44％？ そばランチは「きのこそば」、デザートは「わらび餅」でした。 大晦日に年越しそばを打つ…
クリスマスが過ぎて、今年もカウントダウンに入ってきました。 あっという間に大晦日になります。 毎年、大晦日前の3日間は「年越しそば」打ちになります。 もう20年以上も年越しそば打っていますが、合計すると大変な数字になります。 その数字ほど、皆さん…
今年４月からラジオ体操を始めました。途中８月からNHKのラジオ体操からYouTubeの「新ラジオ体操」に切り替えて７か月になります。 始めるきっかけとなったのは、いつも使っている筋肉は同じで、何か身体が固くなってきたので、普段使わない筋肉を使う「ラジ…
5年前のキタガクスマホ教室の受講生Kさん（女性）から、パソコンの調子が悪いので見てほしいとの連絡があり、お互い忙しかったので調整の上、今日行って来ました。 いや～、ラインで連絡を受けたのですが、よく覚えていてくれていて嬉しかったです。 自宅に…
郵便料金が来秋に値上げになるというニュースです。 ハガキが63円から85円に 手紙が84円から110円に値上げです 30年ぶりの値上げということですが、郵便物の取り扱いは2001年度をピークにして毎年減少し、昨年度は、ほぼ半減になりました。ずっと赤字続きで…
来年の2月3日開催のキタガク教授会(勉強会)の打ち合わせで、文化センターに行ってきました。 講師はテレビ朝日の広報局お客様フロント部の田邉美樹さんです。 東京六本木から北本まで打ち合わせ来てくれる熱の入れようです。 テーマは「人に好かれる話し方講…
キタガクスマホ教室（全８回）が修了しました。 10月から12月と約2か月間の教室でしたが、あっという間に終わった感じです。 一回の教室は2時間ですが、夢中にスマホをいじっていると時間がたつのを忘れてしまいます。 60歳から80歳の8名の個性豊かな受講生…
今年最後の北本EPクラブ例会のため文化センターまで歩きました。 途中、無人販売所があったので寄ってみました。 白菜、ほうれん草、柚子、大根が100円で売っています。 料金箱の下には 「お金チャンと入れてね、ゴマ、万引きだめです」って書いてあります。…
